“心跳停止没有呼吸怎么办？”“被异物卡喉咙如何处理？”“如何进行外伤包扎？”……10月10日10点10分，由白金十分钟自救互救志愿者联盟发起，我院作为主办方参与的2020第十一届“白金十分钟—自救互救日”公益活动在西安三桥三桥和平社区卫生服务中心急诊科楼前举行。同时，联盟总部对全国各站活动开展情况进行实况直播。本届活动主题是：公共卫生应急防范。

我院第六批组团式援藏医疗队成员曹博淦主任医师、杨振主治医师也同时在西藏阿里地区举办本次公益活动，现场均以倒计时方式庆祝并正式启动活动。

沣东新城辖区托幼机构、辖区学校保健医、辖区门诊部负责人、辖区诊所医护人员、辖区村卫生室工作人员等多家单位我院医护人员行政职能第一、二党支部、内科第一、五党支部、外科第一党支部、门急诊党支部、志愿者及现场围观群众近300人参加
活动在我院重症监护护理专业小组、三桥和平社区工作人员及护理实习生表演的由急救技能动作要点编排成的舞蹈——《白金十分钟》中拉开序幕。活动由我院急诊科主任刘延峰主持。

我院副院长李亚宣读“急救白金十分钟—全国自救互救活动日”活动倡议书。她说，今年的主题是“公共卫生应急防范”，包括：既要学习掌握疫情下生产生活的防疫常识，又要在防疫常态下防范意外伤病。大家首先要树立公共安全、公共责任的公共意识，努力做到保障集体和个人利益的最大化。

沣东新城教育卫体局副局长赵旭春致辞。她说，今天大家齐聚一堂，共同的目的在于更进一步推广大众自救互救的理念与技术，积极响应国家“健康中国行”卫生战略的号召，为早日实现中国梦而共同努力。自救互救从白金十分钟做起，为减少大众意外死亡和功能残疾乘风破浪，勇往直前！

我院急诊科主治医师张利华和急诊科护士长许琳、心胸外科护士杨洁共同演示了徒手心肺复苏及AED的使用方法。

护理部余军玲和实习生巴努、艳木展示了六步洗手法的标准步骤及正确佩戴口罩的方法。科普活动集中讲解展示后开展了实操练习，现场设立了徒手心肺复苏、AED、气道异物解除、外伤止血包扎等多个工作坊，以及由社区工作人员组成的志愿服务小组，进行血压测量、血糖监测、健康咨询等。现场气氛热烈市民和医护人员互动交流频繁。

“腿分开，靠近人体，腰直起来，两胳膊直起来紧贴双肋……”志愿者不断地指点着参加徒手心肺复苏练习的曹先生。曹先生说，自己平时也是在电视上了解过这方面常识，这次现场学了很多要领。“这个活动举办的非常及时非常好，当危害来临时第一时间的有效救治能够为后续治疗赢得宝贵的抢救时机，从而可以避免伤病恶化以及挽救生命，让更多人群从中获益。”曹先生感慨道。日常生活中各种意外伤害时有发生，常常威胁着人们的生命和健康。

急救白金十分钟是指伤病发生后，专业人员不能到达、时效最重要、救治最薄弱的早期10分钟左右时段内伤病救治的时效性原则、技术和方案。包含了心肺复苏要在早期4分钟内开始、窒息抢救（耐受）只有4~6分钟、目击下尽早除颤、马上徒手止血、中毒洗消和催吐等现代急救理论成果及相关急救常识和技能。它是急救链的第一阶段（急救链包括：大众自救互救→120现场急救→百乐彩急诊救治），是与120急救系统衔接的关键环节。正确的急救处理，可以大大提高患者的存活率。本次活动旨在普及急救常识，做到“人人学急救，急时救人人”，教会大众“自救互救”能力，让大众切实感到把握白金十分钟，创造生命奇迹的重要意义。

百乐彩-百乐彩官网-澳门百乐彩官网自救互救志愿者联盟陕西西安站，自加入该联盟总部以来，截至目前共举办了21期30次活动，活动内容包括：传授白金十分钟理念、现场安全原则、评估生命体征、心肺复苏术、呼叫急救系统技能、溺水急救、海姆立克急救法、AED使用、癫痫抽搐大发作的应急处理与患者的保护措施、三角巾使用、止血包扎等急救常识，受众人数上千人，受众人群涉及政府机关、社区、地铁、养老院、学校等多个机构，志愿服务的步伐已迈入正轨。